Uszkodzone stawy są bardziej podatne na infekcje. Częstymi bakteryjnymi przyczynami zakaźnego zapalenia stawów są rzeżączka Neisseria i gronkowiec złocisty. Niektóre infekcje stawów mogą być wywołane przez więcej niż jeden organizm. Urazy stawów – mogą powodować bolesne, obrzękłe stawy i sztywność. Ból stawów może Kolagen na stawy. Kolagen to naturalny budulec, który znajduje się nie tylko w kościach, mięśniach, narządach, ale i stawach. Ponadto działa dobroczynnie na szereg dolegliwości. Nawilża tkanki oraz podnosi ich elastyczność. Nic więc dziwnego, że stosuje się go m.in. jako kolagen na ścięgna, czy kolagen na ból kolan. Zapewniamy szeroki wybór produktów, w tym witaminy na stawy, leki na odbudowę chrząstki stawowej oraz suplementy diety. Dostępny jest m.in. Artresan, Colladron i 4Flex oraz wiele preparatów takich producentów jak Swanson, Ostrovit, USP Zdrowie czy Medicaline. Wybierając środki z naszej oferty można skutecznie zadbać o swój układ Vigantoletten 2000 lek czy suplement. Flexistav Xtra 3X30sasz. Apteczki osobiste. Structum 500 cena. FlexiStav Xtra 30 sasz. - od 47,50 zł, porównanie cen w 40 sklepach. Zobacz inne Stawy mięśnie i kości, najtańsze i najlepsze oferty, opinie. Przeciwwskazaniem do stosowania oleju rycynowego w formie np. okładów jest również miesiączka. Stosowany doustnie, olej rycynowy nie powinien być przyjmowany w czasie ciąży - może to grozić powikłaniami, a w skrajnych przypadkach nawet poronieniem. Podobnie nie jest wskazane przyjmowanie oleju rycynowego doustnie przez kobiety Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Kurkuma ma działanie przeciwzapalne, ale tylko w obecności piperyny lub kapsaicyny, więc bez pieprzu, imbiru, papryki nie działa. Polecałabym stosować kurkumę, imbir do wszystkich potraw warzywnych i mięsnych, ryb itd , a kardamon, goździki i cynamon do ciast, herbaty, kawy . Będzie smaczniej i bardziej naturalnie, łatwiej wtedy stosować te przyprawy. Taka sztuczna mikstura jest zapewne niesmaczna i do tego trzeba ją stosować jak lek. Są to wszystko przyprawy rozgrzewające bardzo mocno i wg medycyny chińskiej (a pochodzą właśnie stamtąd) nie powinno się ich stosować odrębnie, tylko jako dodatek do potraw. Na stawy polecam jeszcze galaretki wszelkiego rodzaju i kwasy omega-3 pochodzące z tłustych ryb morskich oraz oleju lnianego - trzeba tylko dbać o to, aby ich długo nie gotować , bo tracą swoje właściwości. Tak więc olej lniany tylko na zimno zmiksowany z chudym twarogiem lub jogurtem naturalnym, lub w formie sosu vinegret zrobionego w formie emulsji (na gęsto) dodawanego do każdej sałaty, pomidorów i innych surówek z surowych warzyw. Pozdrawiam Joanna Arciszewska. Imbir to korzeń, który jest bogactwem witamin i minerałów. Przynosi ulgę w przypadku bolącego gardła i innych chorób, którym towarzyszy stan zapalny. Jeśli borykasz się z bólem stawów, jedz właśnie imbir. Przyprawa złagodzi dolegliwości, zmiejszy opuchliznę. Możesz też stosować olejek imbirowy na skórę. Wystarczy wcierać go w obolałe miejsce, a później zabandażować. Dobrym wyjściem jest też picie herbaty imbirowej. Na przyprawę powinny jednak uważać osoby, które przyjmują leki zmniejszające krzepliwość krwi. Zobacz także: Pojawia się podczas jedzenia. Ból, którego nie wolno ignorować Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Jaki preparat na wzmocnienie chrząstki stawowej będzie najlepszy? Które składniki obecne w dostępnych w aptece produktach mają udowodnione działanie? Jak poruszać się w tym całym gąszczu tabletek i saszetek na stawy? I jak dokonać najlepszego wyboru dla siebie? Trudna sprawa, bo w zasadzie żaden składnik obecny w tych suplementach nie ma jednoznacznie udowodnionego działania. Moje poglądy na ten temat opisałem w oddzielnym wpisie – warto się z nim zapoznać przed lektura tej analizy. Co na stawy – wstęp teoretyczny i kilka praktycznych rad. Spis treściMity na temat regeneracji chrząstki stawowejMit 1 – cudowny kolagenMit 2 – zastrzyki doustne, czyli w jaki sposób preparaty NIE działająCo mi pomogło na bolące kolana i plecy?Najlepszy preparat na stawy – klucz do analizyLeki na odbudowę stawów?Analiza składu suplementów na stawy4 FlexZastosowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex – opinia Pana Tabletki:4 Flex SportZastosowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex Sport – opinia Pana Tabletki:4 Flex SilverDawkowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex Silver – opinia Pana Tabletki:Olimp FlexagenDawkowanie: Skład w 1 saszetce:Olimp Flexagen – opinia Pana Tabletki:Olimp Arthroblock ForteDawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Olimp Arthroblock Forte – opinia Pana Tabletki:Olimp Glucosamine FlexDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Olimp Glucosamine Flex – opinia Pana Tabletki:Arthron ComplexDawkowanie:Skład w 2 tabletkach:Arthron Complex – opinia Pana Tabletki:Artresan OptimaDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Artresan Optima – opinia Pana Tabletki:Artresan Optima 1 a DayDawkowanie:Skład w 1 tabletce:Artresa Optima 1 a Day – opinia Pana Tabletki:ArtresanDawkowanie:Skład w 1 saszetce:Artresan – opinia Pana Tabletki:Artresan OptimaDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Artresan Efekt – opinia Pana Tabletki:CollaflexDawkowanie:Skład w 2 kapsułkach:Collaflex – opinia Pana Tabletki:Collaflex DuoDawkowanie:Skład w 1 saszetce:Collaflex Duo – opinia Pana Tabletki:Collaflex Only 1Dawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Collaflex Only 1 – opinia Pana Tabletki:Doppelherz Aktiv Na stawy ForteDawkowanie: Skład w 2 kapsułkach:Doppelherz Aktiv Na stawy Forte – opinia Pana Tabletki:Doppelherz Aktiv Na stawy ComplexDawkowanie: Skład w 2 kapsułkach:Doppelherz Aktiv Na stawy Complex – opinia Pana Tabletki:Orton FlexDawkowanie: Skład w 1 saszetce:Orton Flex – opinia Pana Tabletki:Naturell Glukozamina+CDawkowanie: Skład w 4 tabletkach:Naturell Glukozamina+C – opinia Pana Tabletki:ColafitDawkowanie: Skład w 1 kostce:Colafit – opinia Pana Tabletki:FlexiStav XtraDawkowanie: Skład w 1 saszetce:FlexiStav Xtra – opinia Pana Tablatki:DuoStawy MaxiFlexDawkowanie: Skład w 1 tabletce musującej:DuoStawy MaxiFlex – opinia Pana Tabletki:Litozin forteDawkowanie: Skład w 3 kapsułkach:Litozin Forte – opinia Pana Tabletki:Universal Animal FlexDawkowanie: Skład w 1 saszetce (w każdej saszetce jest 8 tabletek/kapsułek):Animal Flex – opinia Pana Tabletki:Najlepszy preparat na stawy? Mity na temat regeneracji chrząstki stawowej Mit 1 – cudowny kolagen Kolagen w płynie, kolagen rybi, ten wołowy, z chomika, z kosmosu… W Daltonach, opatentowany, chroniony no i kolagen z Ameryki. Wszystko to jest ściemą! Z jednego prostego powodu – kolagen jest białkiem. I niezależnie od źródła jego pochodzenia (a najczęściej to wołowina) w jelitach ulega strawieniu i rozłożeniu do części pierwszych, czyli aminokwasów. I dopiero aminokwasy ulegają wchłonięciu. Następnie organizm wykorzystuje sobie takie aminokwasy i wbudowuje je tam, gdzie akurat potrzeba – niekonieczne do stawów. Jedynie w reklamach cudowne syropki trafiają z żołądka prosto do płuc, a tabletki z kolagenem teleportują się do tego nadwyrężonego kolana czy wybitego kręgu. Nie ma cudów. Oczywiście poza cudami marketingowymi – oooo tutaj to się dzieje. Rybi kolagen w płynie do picia – niczym zastrzyk dostawowy [ironia]. Wszystko to sieczka marketingowa i wyciąganie kasy od ludzi. A będąc w temacie zastrzyków doustnych. Mit 2 – zastrzyki doustne, czyli w jaki sposób preparaty NIE działają Nawet jeśli zjesz tonę kolagenu, glukozaminy, chondroityny z posypką kwasu hialuronowego to gwarancja, że te wszystkie składniki z jelit trafią do stawu jest znikoma. Nasz organizm sam steruje procesami regeneracji i odbudowy chrząstki. I owszem – niedobory składników budulcowych mogą te procesy hamować, ale hipernadmiar – bardzo, bardzo rzadko jest skuteczny. Z tego powodu ważniejszy jest dobór różnych składników + długi czas suplementacji + odciążenie stawów (popraw technikę treningu, idź na masaż, schudnij). Co mi pomogło na bolące kolana i plecy? Tak, ten problem dotyczył również mnie. Napisałem w post scriptum co mi pomogło i już od kilku lat mam z tymi stawami święty spokój. Najlepszy preparat na stawy – klucz do analizy W związku z tym, że nie ma składnika o 100% potwierdzonym działaniu, klucz do tej analizy i do wyboru najlepszego suplementu jest następujący: szukamy produktu z różnorodnym składem, nie przepłacamy za markę – sprawdzamy stosunek ceny do składu i renomy producenta. Leki na odbudowę stawów? Jak wiesz, w moich analizach zawsze wyraźnie oddzielam leki od suplementów (bo leki leczą, a SD to żywność) w tym przypadku to o tyle trudne, że NIE MA na polskim rynku leków bez recepty na stawy. Owszem – jest kilka leków na odbudowę chrząstki – ale wszystkie są na receptę/tylko z przepisu lekarza. I co ciekawe – to grupa leków o słabo udokumentowanej skuteczności. Na Panu Tabletce, nie poruszam tematu leków na receptę, więc tylko informacyjnie je wymienię, a o resztę dopytaj lekarza: Arthryl – siarczan glukozaminy – 1,5g/saszetkę. Flexove – chlorowodorek glukozaminy – 750mg/ kaps. Structum – siarczan chondroityny – 500mg/kaps. Jak widzisz nie ma tego dużo. Co innego suplementy na regenerację chrząstki…. Ech, tutaj to jest ogień. I jak zauważysz – te SD zawierają te same składniki tylko w innych dawkach. Analiza składu suplementów na stawy Kolejność produktów w tym zestawieniu jest losowa. W tym rankingu nie ma nawet części preparatów, które możesz kupić. Ale jestem pewien, że prześledzenie moich uwag pozwoli Ci wyrobić sobie swoje zdanie:) I nie dasz sobie wcisnąć kitu za niebotyczne pieniądze. *** 4 Flex Suplement diety, 30 saszetek 48-79zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu Fortigel – dobra dawka, pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 20mg witaminy C – udział w syntezie kolagenu w organizmie – to jest symboliczna ilość. W jednym kiwi mamy jakieś 60 mg witaminy C. Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, kwas L-askorbinowy (witaminy C). 4 Flex – opinia Pana Tabletki: 4 Flex zawiera „specjalnie opatentowaną formuła kolagenu” – czy to wyróżnia go na tle innych „preparatów na stawy”? Nie ma obiektywnych badań na temat wyższości takiej formy kolagenu nad pozostałymi. Na razie traktuję to raczej na zasadzie dobrego PR produktu i czekam na wiarygodne doniesienia naukowe. A sam kolagen? Stosowanie go w dawkach 10g na dzień rzeczywiście może pomóc niektórym pacjentom. Ja osobiście w kategorii preparatów na stawy stawiam na produkty z bogatszym składem, od różnych producentów, stosowane naprzemiennie. Wszystko po to, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo, że uzupełnię niedobór składnika/składników, które przyczyniły się do powstania dolegliwości. Aktualną cenę (48-79zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** 4 Flex Sport Suplement diety, 30 saszetek 66-127zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 7g hydrolizatu kolagenu Fortigel – dawka OK. 2g winianu L-karnityny – dobra dawka, występuje w mięśniach. Wpływa na przemianę materii. 20mg witaminy C – znikoma ilość.. Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, winian L-karnityny, maltodekstryna, aromat truskawkowy, kwas L-askorbrnowy (witamina C), substancja słodząca: sukraloza. 4 Flex Sport – opinia Pana Tabletki: „Kolagen nowej generacji” z dodatkiem L-karnityny. Zawartość samego kolagenu nieco niższa niż u poprzednika. Stosowany w ilości 7g dziennie ma szanse pomóc ale jeśli chodzi o regenerację stawów – stawiam na produkty z bogatszym składem L-karnityna jest związkiem występującym naturalnie w mięśniach. Może być dostarczana z dietą lub syntetyzowana w organizmie. U sportowców ma szczególne znaczenie, ponieważ wpływa na regenerację mięśni a jej niedobór może wydłużać ten proces. Odpowiedni poziom L-karnityny pozwala na wydłużenie czasu treningu i zachowanie ich intensywności. Podczas uprawiania wytrzymałościowych sportów – można spróbować. 😉 Aktualną cenę (66-127zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** 4 Flex Silver Suplement diety, 30 saszetek 47-60zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 5g hydrolizatu kolagenu Fortigel – mniejsza dawka niż poprzednik. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 124,4mg wapnia – składnik kości. 3,9mcg witaminy D – bierze udział metabolizmie kostnym, niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu kośćca – to tylko 156 j. witaminy D (norma dla osoby dorosłej to około 2000 j./dzień). Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, mleczan wapnia (wapń), glukoza, cholekalcyferol (witamina D), aromat pomarańczowy, barwnik: karoteny. 4 Flex Silver – opinia Pana Tabletki: „Kolagen nowej generacji” z dodatkiem malutkiej porcji wapnia i odrobiny witaminy D. Dawka samego kolagenu o połowę mniejsza niż w „podstawowym” preparacie tego samego producenta (a cena zbliżona). Te dodatki mnie nie przekonują. Cena miesięcznej kuracji plasuje się przeciętnie. Raczej słabo. Aktualną cenę (47-60zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Flexagen Suplement diety, 30 saszetek 84-130zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 raz dziennie 1 saszetkę. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu – dobra dawka, pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 5mg natywnego kolagenu typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 12mg witaminy C – malutko, nawet o niej nie wspominam. 0,21mg witaminy B6 210mg wapnia (z Calci-K, Albion) – budulec kości 105mg fosforu (z Calci-K, Albion) – budulec kości 56,25mg magnezu – w postaci węglanu = niska wchłanialność 300mcg manganu (z chelatu aminokwasowego Albion) 150mcg miedzi (z chelatu aminokwasowego Albion) Pełny skład: 83% hydrolizat kolagenu, 9,7% kompleks soli mineralnych (Calci-K, Albion): cytrynianu wapnia, soli wapniowej kwasu ortofosforowego, cytrynianu potasu, soli potasowej kwasu ortofosforowego; kwas jabłkowy – regulator kwasowości, 1,8% węglan magnezu, aromaty; sukraloza, acesulfam K – substancje słodzące, natywna forma kolagenu typ II, 0,1 % witaminy (kwas L-askorbinowy – chlorowodorek pirydoksyny – diglicynian manganu (chelat aminokwasowy manganu, Albion), diglicynian miedzi (chelat aminokwasowy miedzi, Albion), barwnik: ryboflawina (dla smaku cytrynowego), beta karoten (dla smaku pomarańczowego), koszenila (dla smaku malinowego). Olimp Flexagen – opinia Pana Tabletki: Ogólnie jest to preparat złożony głównie z kolagenu. Obecność pozostałych pierwiastków, jest raczej symboliczna. Producent chciał trochę zagrać postacią chelatów i wchłanialnością, ale nie dajmy sobie mydlić oczu. Nawet najlepiej wchłanialne formy (chociaż wcale nie twierdzę, że chelaty właśnie takimi są) na niewiele się zdadzą, jeśli nie ma co się wchłaniać. Jako preparat kolagenowy mógłby się obronić, ale cena miesięcznej kuracji jest dość wysoka. Pytanie czy jest sens płacić aż tyle za te wszystkie dodatki? Aktualną cenę (84-130zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Arthroblock Forte Suplement diety, 60 kapsułek 43-68zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka 1-2 razy dziennie lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Preparat zaleca się stosować przez 2-3 miesiące i w razie potrzeby ponownie po 1-2 miesiącach przerwy. Skład w 1 kapsułce: 500mg siarczanu glukozaminy (w tym siarczan glukozaminy 375 mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 100mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 25mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 50mg ekstraktu z Boswellia serrata (60% kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 50mg ekstraktu z imbiru (5% gingeroli) – jak dotąd nie ukazały się żadne znaczące badania potwierdzające jego wpływ na łagodzenie objawów ChZS, ale punkt dla producenta, że zadbał o standaryzację, 30mg witamina C 30 mg – dawka raczej symboliczna 1mg manganu Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCl (ze skorupiaków), siarczan chondroityny, ekstrakt Boswellia serrata, ekstrakt imbiru (Zingiber officinale L.), kwas L-askorbinowy (witamina C), hialuronian sodu, diglicynian manganu (chelat aminokwasowy manganu Albion), substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E171). Olimp Arthroblock Forte – opinia Pana Tabletki: Fajny wieloskładnikowy produkt. Połączenie glukozaminy, chondroityny i standaryzowanych wyciągów roślinnych – generalnie na plus. Cena miesięcznej kuracji raczej przeciętna. Aktualną cenę (43-68zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Glucosamine Flex Suplement diety, 60 kapsułek 16-30zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku. Skład w 3 kapsułkach: 2000mg siarczanu glukozaminy (w tym siarczan glukozaminy 1500mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów, czyli substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 60mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu, analogiczną porcję znajdziemy w 1 kiwi. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCl (ze skorupiaków), kwas L-askorbinowy (witamina C), celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E 171). Olimp Glucosamine Flex – opinia Pana Tabletki: Produkt można powiedzieć monoskładnikowy, bo witaminy C tu tyle, co kot napłakał. Znajdziemy tu bardzo dużą zawartość siarczanu glukozaminy. Preparat warto stosować naprzemiennie z innymi suplementami (jak pisałem wyżej). Takie postępowanie ma prawo się sprawdzić. Jest OK jak na jeden składnik. Aktualną cenę (16-30zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Arthron Complex Suplement diety, 90 tabletek 31-67zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Dorośli 2-3 tabletki dziennie. Skład w 2 tabletkach: 1000mg siarczanu glukozaminy (w tym 785 mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 600mg siarczanu chondroityny (w tym 456 mg chondroityny) – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 200 mg L-cysteiny – aminokwas siarkowy, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu Pełny skład: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, substancja wiążąca (fosforan diwapniowy), substancja wypełniajaca (celuloza mikrokrystaliczna), L-cysteina, barwniki (dwutlenek tytanu, ryboflawina, karminy), stabilizator (hydroksypropylometyloceluloza), substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych). Arthron Complex – opinia Pana Tabletki: Uwagę skupiają głównie dwa składniki siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny, czyli mamy możliwość uzupełnienia potencjalnego niedoboru dwóch składników wraz z przyjęciem 1 tabletki – wygoda. Trochę słabiej z tym, że musimy pamiętać o jej przyjęciu 2-3 razy dziennie. Zażywając 3 tabletki dziennie osiągamy całkiem wysokie dawki. Cena miesięcznej kuracji porównywalna z innymi preparatami z tej kategorii produktów. Jest OK. Aktualną cenę (31-67zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima Suplement diety, 90 kapsułek 26-47zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie. Preparat należy stosować przez okres 6-8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 3 kapsułkach: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1184mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 12mg witaminy C – tyle co nic.. 5,33mg niacyna. 5mg cynku 1,33mg manganu 50mg formuła MEDIflex: 5mg kolagenu typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. Mała dawka w porównaniu z konkurentami. 15mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 10mg ekstraktu z kłącza kurkumy – źródło kurkuminy, która posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne; jej działanie w łagodzeniu objawów ChZS potwierdza kilka badań. Szkoda, że nie ma podanej standaryzacji, jakość surowca w żaden sposób nie jest potwierdzona. 10mg ekstraktu z owocu dzikiej róży Pełny skład: siarczan glukozaminy 2 KCL (zawiera skorupiaki), żelatyna (kapsułka), ekstrakt z korzenia imbiru (Zinger officinalis), L-askorbinian wapnia, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa), sól sodowa siarczanu chondroityny (zawiera ryby), ekstrakt z owoców dzikiej róży (Rosa canina), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, barwnik kapsułki: dwutlenek tytanu, amid kwasu nikotynowego, kolagen typu II, tlenek cynku, siarczan manganu. Artresan Optima – opinia Pana Tabletki: Teoretycznie mamy mnóstwo składników, a w praktyce: 1184mg glukozaminy w 3 kapsułkach – sporo i to wszystko – bo to 50mg opatentowanego składnika to tyle co kot napłakał i to jeszcze bez standaryzacji. Według mnie słabo. Mamy glukozaminę + bełkot marketingowy. Taniej kupić czystą glukozaminę. Aktualną cenę (26-47zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima 1 a Day Suplement diety, 30 tabletek 34-63zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 tabletka dziennie, popijając wodą. Stosować przez 6 do 8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 1 tabletce: 1500mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 12mg witaminy C – znikoma ilość.. 5,33mg niacyny 5mg cynku 1,33mg manganu 50mg formuła MEDIfLex: 5mg kolagen typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 15mg ekstraktu z korzenia imbiru – brak standaryzacji. 10mg ekstraktu z kłącza kurkumy – źródło kurkuminy, a raczej prawdopodobne źródło, bo brakuje standaryzacji. 10mg ekstraktu z owocu dzikiej róży Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCL (zawiera skorupiaki), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; L-askorbinian wapnia, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale) 15 mg, sól sodowa siarczanu chondroityny 10 mg, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa) 10 mg, ekstrakt z owocu dzikiej róży (Rosa canina) 10 mg, tlenek cynku, amid kwasu nikotynowego, kolagen typu II 5 mg, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, siarczan manganu, substancja glazurująca: wosk Carnauba. Artresa Optima 1 a Day – opinia Pana Tabletki: I znów – glukozamina + marketing. Skład identyczny jak u poprzednika z tą różnicą, że zamiast zażywać 3 kapsułki dziennie – zażywasz 1 tabletkę. Ja tego nie kupuję. A wiadomo, że płacisz głównie za marketing. 😉 Aktualną cenę (34-63zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Suplement diety, 30 saszetek 37-67zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1177mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 600mg metylosulfonylometanu (MSM) – wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie jest ona dobrze przebadana, ale możemy znaleźć przesłanki naukowe jakoby miała zmniejszać sztywność stawów i łagodzić objawy bólowe, ale w tej kwestii naukowcy mają jeszcze duże pole do popisu. 50mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 32mg witaminy C – malutko 0,15mg miedzi Pełny skład: Siarczan glukozaminy 2KCI (zawiera skorupiaki), metylosulfonylometan, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, inulina, aromat jabłkowy, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale), aromat limonkowy, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, L-askorbinian wapnia, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, siarczan miedzi (II), barwnik: ryboflawiny. Artresan – opinia Pana Tabletki: Glukozamina jest jedynym składnikiem wartym uwagi w tym preparacie. Wygląda to trochę lepiej niż u poprzedników – przynajmniej producent nie mydli oczu masą nic nie wnoszących składników. Ogólnie nie jest źle ale taniej kupić czystą glukozaminę. 😉 Aktualną cenę (37-67zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima Suplement diety, 30 kapsułek 35-64zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. Preparat należy stosować przez okres 6-8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 3 kapsułkach: 100mg ApresFlex (ekstrakt z Boswellia serrata standaryzowany na 20% AKBA) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 12mg witaminy C – tyle co nic.. 5,33mg niacyny 1,22mg manganu Pełny skład: ApresFlex – ekstrakt z Boswellia serrata standaryzowany na 20% AKBA, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; żelatyna (kapsułka), kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, barwnik kapsułki: dwutlenek tytanu, siarczan manganu. Artresan Efekt – opinia Pana Tabletki: Kolejny preparat monoskładnikowy. Sam kadzidłowiec to trochę mało. Ma działanie przeciwzapalne ale przydałoby się coś jeszcze na regenerację stawów. Jako środek uzupełniający OK, sam może nie wystarczyć. Aktualną cenę (35-64zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Suplement diety, 120 kapsułek 39-81zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dwa razy dziennie. Skład w 2 kapsułkach: 700mg Collatrin: 420mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 140mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 70mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 80mg witaminy C – symboliczna ilość.. Pełny skład: Collatrin (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), żelatyna (składnik otoczki), kwas L-askorbinowy, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, inulina, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu. Collaflex – opinia Pana Tabletki: Kolejny złożony preparat – w tej analizie to plus. ;)Tylko zawartość składników kiepska. Zwróć uwagę, że tutaj mamy w dziennej porcji mniej niż 0,5g kolagenu (420mg), tymczasem w preparatach w saszetkach – w dziennej porcji bywa i 10g (10000mg). Czyli 20 razy więcej.. Jeden z tańszych preparatów i to go broni. Aktualną cenę (39-81zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Duo Suplement diety, 30 saszetek 27-56zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 2,5g hydrolizowanego kolagenu typu I – dawka raczej średnia. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 1000mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 1000mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu w organizmie. Jedyny preparat w analizie, który zawiera znaczącą dla organizmu dawkę tej witaminy. 120mg ekstraktu z żywicy kadzidłowca (w tym 78 mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 100mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 100mg Collatrin: 60mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 20mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: hydrolizowany kolagen typu I, kwas L-askorbinowy, siarczan glukozaminy 2 KCl (zawiera skorupiaki), aromat truskawkowy, koncentrat buraka czerwonego, ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), Collatrin® (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja słodząca: sukraloza Collaflex Duo – opinia Pana Tabletki: Fajny wieloskładnikowy produkt. Połączenie kolagenu, glukozaminy i standaryzowanych wyciągów roślinnych – generalnie na plus. Ale te 100mg opatentowanego składnika mogli sobie darować, bo ilości w nim zawarte nic nie wnoszą do jakości.. Ogólnie jest OK. I cena bardzo przystępna. Aktualną cenę (27-56zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Only 1 Suplement diety, 30 kapsułek 23-47zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. Skład w 1 kapsułce: 100mg hydrolizowanego kolagenu typu I – znikoma dawka. 400mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 40mg witaminy C – malutko 100mg ekstraktu z żywicy kadzidłowca (w tym 65 mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 30mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 100mg Collatrin: 60mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 20mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2 KCl (zawiera skorupiaki), żelatyna (składnik otoczki) hydrolizowany kolagen typu I, Collatrin® (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), kwas L-askorbinowy, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu Collaflex Only 1 – opinia Pana Tabletki: Pomysł był fajny – połączenie kolagenu, glukozaminy i standaryzowanych wyciągów roślinnych – gorzej z realizacją. Dawki są naprawdę niewielkie. Lepiej wybrać saszetki, które zawierają te same składniki w zdecydowanie wyższych ilościach. Broni się ceną. Aktualną cenę (23-47zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz Aktiv Na stawy Forte Suplement diety, 60 kapsułek 25-43zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie po posiłku Skład w 2 kapsułkach: 1400mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrzątki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 200mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 80mg witaminy C – znikoma ilość.. 0,4mg miedzi Pełny skład: siarczan glukozaminy ze skorupiaków, żelatyna, siarczan chondroityny, kwas L-askorbinowy (wit. C), subst. przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, glukonian miedzi (Cu). Doppelherz Aktiv Na stawy Forte – opinia Pana Tabletki: Skład raczej nie zaskakuje – dwie potencjalnie działające substancje. Jeśli ktoś lubuje się w produktach Doppel Herz i ma do nich zaufanie to może warto wypróbować. Cena miesięcznej kuracji dorównuje produktom innych producentów. Przyzwoicie. Aktualną cenę (25-43zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz Aktiv Na stawy Complex Suplement diety, 60 kapsułek 29-48zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie po posiłku Skład w 2 kapsułkach: 1000mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrzątki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 150mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 150mg liofilizatu z małży nowozelandzkich – składnik, którym producent próbuje się wyróżnić na tle konkurencji. Ma on zawierać lipidy, kwasy tłuszczowe omega-3, kolagen, kwas hialuronowy, glukozaminę i chondroitynę. 100mg kolagenu zhydrolizowanego (w tym 10% kwasu hialuronowego) – bardzo mała dawka 80mg witaminy C – znikoma ilość.. 12mg witaminy E witaminy D – tyle co nic 120mg magnezu – tlenek magnezu.. 5mg cynku 1mg manganu 0,3mg miedzi 30mcg selenu Pełny skład: Siarczan glukozaminy ze skorupiaków, żelatyna, tlenek magnezu (Mg), siarczan chondroityny, zielone małże nowozelandzkie (Perna canaliculus) – liofilizat, kolagen zhydrolizowany (z 10% kwasy hialuronowego), kwas L-askorbinowy (witamina C), octan DL-alfa-tokoferylu (witamina E), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: dwutlenek krzemu, węglan cynku (Zn), glukonian manganu (Mn), barwnik: dwutlenek tytanu, cholecalcyferol (witamina D3), glukonian miedzi (Cu), selenian sodu (VI Se). Doppelherz Aktiv Na stawy Complex – opinia Pana Tabletki: Ogólnie rzecz biorąc skład jest niezły – 3 potencjalnie działające substancje (glukozamina, chondroityna, kolagen). Ale reszta to już marketing.. A do tego ilości składników mineralnych są znikome. Jeśli ktoś lubuje się w produktach Doppel Herz i ma do nich zaufanie to można wypróbować. Cena miesięcznej kuracji dorównuje produktom innych producentów. Przyzwoicie. Aktualną cenę (29-48zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Orton Flex Suplement diety, 30 saszetek 35-88zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie podczas posiłku, najlepiej rano. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizowanego kolagenu – pokrywa zalecaną dzienną dawkę. 500mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 150mg ekstraktu z imbiru – kolejny preparat bez standaryzacji ekstraktów. 100mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 80mg witaminy C – malutko.. 40mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: hydrolizowany kolagen (hydrolizat żelatyny pochodzenia wieprzowego), glukozamina (siarczan glukozaminy), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), aromat czarna porzeczka (maltodekstryna, skrobia modyfikowana E-1450, glikol propylenowy E-1520) – wzmacniacz smaku, ekstrakt z imbiru, chondroityna (siarczan chondroityny), witamina C (kwas askorbinowy), kwas hialuronowy, preparat barwiący czerwony (koncentrat soku buraczanego, skrobia modyfikowana E-1450, maltodekstryna, ekstrakt z czerwonej papryki, kwas cytrynowy E-330, alfa tokoferol E-307) – barwnik, glikozydy stewiolowe (substancja słodząca). Orton Flex – opinia Pana Tabletki: Mamy do czynienia z kolejnym złożonym preparatem (kolagen, chondroityna, glukozamina), w powiedzmy „standardowej” cenie. Skład wygląda przyzwoicie 🙂 Aktualną cenę (35-88zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Naturell Glukozamina+C Suplement diety, 100 tabletek 15-29zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 4 tabletki dziennie. Stosować przez okres co najmniej 6-8 tygodni. Skład w 4 tabletkach: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1200 mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 80mg witaminy C – znikoma ilość.. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCL, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu), barwniki: dwutlenek tytanu, tlenki i wodorotlenki żelaza, substancja glazurująca: glikol polietylenowy. Naturell Glukozamina+C – opinia Pana Tabletki: Preparat z bardzo krótkim składem, sfokusowany na zawartość siarczanu glukozaminy. Dawka w dziennej porcji jest jedną z największych dostępnych na rynku. Na pewno broni się cenowo, ponieważ miesięczna kuracja nim jest stosunkowo tania. Jako sama glukozamina – będzie ok. Do tego na zmianę jakiś kolagen w dobrej dawce. Albo suplement który ma już to wszystko w jednym. Ja jednak polecam stosować ten produkt naprzemiennie z innymi suplementami dostarczającymi organizmowi też innych składowych. Tak jak już pisałem we wstępie najbardziej sprawdzony miks to dobór różnych składników + długi czas suplementacji + odciążenie stawów. Aktualną cenę (15-29zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Colafit Suplement diety, 60 kostek 50-90zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kostka dziennie rano, na czczo. Skład w 1 kostce: 8 mg kolagenu liofilizowanego 99,9% typ I Pełny skład: czysty, krystaliczny, wołowy, liofilizowany kolagen 99,9% typu I. Colafit – opinia Pana Tabletki: Cena spora, a kolagenu nie za wiele. Trzeba jednak pamiętać, że mamy tutaj kolagen liofilizowany, dlatego nie można porównywać z ilościami kolagenu hydrolizowanego. Są to całkiem różne formy i ich ilości nie są współmierne. Średnio. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj. *** FlexiStav Xtra Suplement diety, 30 saszetek 42-79zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie, najlepiej rano. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu – w dobrej dawce – pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyńcze badania potwierdzające, że stostowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym glukozamina 892mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 100mg ekstraktu z kadzidłowca (w tym 60mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 100mg siarczanu chondroityny (w tym 38,2mg chondroityny) – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 50mg ekstraktu z owocu awokado (4:1) – nie udało mi się znaleźć informacji na temat tego, jak miałby on pomóc w łagodzeniu ChZS, traktuję ten składnik jako element nadprogramowy. 50mg ekstraktu z liści zielonej herbaty (w tym 20mg teaniny i 2,5mg kofeiny) – podchodzę do niej jak i do wspomnianego awokado – no niekoniecznie rozumiem jej obecność tutaj. Zielona herbata to antyoksydant, chroni nasze komórki przed uszkodziem przez wolne rodniki tlenowe i jest bardzo wartościowym produktem! Warto włączyć ją do naszej codziennej diety, ale ja polecam kupić po prostu dobre jakościowo, sypane liście do zaparzania – ach pełnia smaku i samo zdrowie! 40mg witaminy C – tyle co nic.. 25mg ekstraktu z kłącza imbiru – jak dotąd nie ukazały się żadne znaczące badania potwierdzające jego wpływ na łagodzenie objawów ChZS. 25mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 8,2mg ekstraktu z kłącza kurkumy (w tym 8mg kurkuminy) – źródło kurkuminy, która posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne; jej działanie w łagodzeniu objawów ChZS potwierdza kilka badań. Plus za standryzację. Pełny skład: hydrolizowany kolagen wołowy, siarczan glukozaminy 2KCI (ze skorupiaków), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego (Boswellia serrata) standaryzowany na 60% zawartość kwasu bosweliowego, koncentrat soku z cytryny, aromat cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, sól sodowa siarczanu chondroitynywołowej, ekstrakt z owocu awokado (Persea gratissima), ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis), kwas L-askorbinowy (witamina C), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe), kwas hialuronowy, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa) standaryzowany na 98% zawartość kurkuminy, substancja słodząca: sukraloza. FlexiStav Xtra – opinia Pana Tablatki: Muszę przyznać, że jest to bardzo ciekawy, godny uwagi produkt. W składzie mnogo składników i fajnie, bo z jednym produktem dostarczymy organizmowi cały niezbędny miks. Do tego skoncentrowana forma pozwala na dawkowanie raz dziennie. Dla produktu charakterystyczna jest duża dawka glukozminy, jedna z większych dostępnych na rynku suplementów. Pod kątem chondroityny raczej średniak, ale nadrabia innymi składnikami. Oczywiście, że jeśli dobrze poszukamy to znajdziemy lepsze składy (i to w tej analizie), ale ten plasuje się również na wysokiej pozycji, przede wszystkim jeśli chodzi o formę saszetek – na niektóre szalone dodatki przymykam oko;) Mnie przekonuje. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj. *** DuoStawy MaxiFlex Suplement diety, 30 tabletek musujących 19-28zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Zaleca się spożywać 1 tabletkę dziennie w dwóch porcjach (po 1/2 tabletki), rozpuszczonej w połowie szklanki (100ml) chłodnej wody. Skład w 1 tabletce musującej: 1350mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 10mg ekstraktu z liścia pokrzywy zwyczajnej – owszem pokrzywa zawiera witaminę C, ale taka argumentacja obecności tego ekstraktu jest dla mnie mocno naciągana. Lepiej zaparzyć sobie ziółko. 12mg witaminy C – malutko.. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg manganu 10mg kolagenu – 10 mg to prawie tyle co nic. Nie pomylcie tego z 10g kolagenu (czyli fajna ilością). Pełny skład: regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, wodorowęglan sodu; siarczan glukozaminy; substancja wypełniająca: sorbitol; aromaty; substancje słodzące: acesulfam K, sacharyny; barwnik: ryboflawina; proszek buraczany; substancja przeciwzbrylające: poliwinylopirolidon, glikol poletylenowy, witamina C (kwas L-askorbinowy), ekstrakt z liścia pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L), siarczan chondroityny; kolagen; glukonian manganu. DuoStawy MaxiFlex – opinia Pana Tabletki: W tym preparacie mamy w zasadzie tylko to kosmetyka. Zachęca ceną. Średni preparat. Aktualną cenę (19-28zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Litozin forte Suplement diety, 90 kapsułek 25-30zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie. Skład w 3 kapsułkach: 2,25 g proszek z dzikiej róży – zawiera galaktolipid GOPO, który wraz z witaminami i flawonoidami działa przeciwzapalnie u osób cierpiących na stany zapalne stawów i kości. 80mg witamina C – malutko Pełny skład: Proszek z dzikiej róży, żelatyna, L-askorbinian sodu. Litozin Forte – opinia Pana Tabletki: Skład całkiem odmienny od poprzedników. Mamy w zasadzie zupełnie inne podejście – bo zamiast dostarczać składników do budowy chrząstki – staramy się zahamować procesy zapalne. Jeśli ktoś ma problemy bólowe związane z przewlekłymi stanami zapalnymi – warto sprawdzić, ale cudów bym nie oczekiwał. Plus za naturalny skład, natomiast nie ma jeszcze zbyt wielu badań potwierdzających jego działanie. Aktualną cenę (25-30zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Universal Animal Flex Suplement diety, 44 saszetki 158-219zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka raz dziennie razem z posiłkiem. Skład w 1 saszetce (w każdej saszetce jest 8 tabletek/kapsułek): 100mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu ale mało jej tutaj.. 100mg witaminy E 15mg cynku (tlenek cynku) 70mcg selenu (selenian sodu) 1mg manganu (siarczan manganu) 3000 mg Joint Construction Complex Glukozamina (jako HCL 753 mg, siarczan 2KCl 753 mg), 1,4 g metylosulfonylomentanu (MSM) – wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie jest ona dobrze przebadana, ale możemy znaleźć przesłanki naukowe jakoby miała zmniejszać sztywność stawów i łagodzić objawy bólowe, ale w tej kwestii naukowcy mają jeszcze duże pole do popisu. 104mg siarczanu chondroityny A (CSA) i siarczanu chondroityny C (CSC). 1000mg Joint Lubrication Complex 1 g oleju z siemienia lnianego (50% kwasu alfa-linolenowego) 19 mg hydrolizowanego kolagenu 1 mg kwasu hialuronowego 1000mg Joint Support Complex 475 mg korzenia imbiru – brak standaryzacji 275 mg korzenia kurkumy – brak standaryzacji 100 mg kadzidłowca – brak standaryzacji 100 mg kwercetyny 50 mg bromelainy Pełny skład: substancja wypełniająca: fosforan diwapnia, metylosulfonylometan (MSM), maltodekstryna, olej z siemienia lnianego (50% kwasu alfa-linolenowego), glukozamina HCl, siarczan glukozaminy 2KCl, korzeń imbiru (gingerole, szoagole), otoczka kapsułek: żelatyna, korzeń kurkumy (kurkumina), sunstancja przeciwzbryająca: kwasy tłuszczowe, siarczan chondroityny, kwas askorbinowy, boswelina, kwercetyna, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, bursztynian D-alfa-tokofetylu, woda oczyszczona, selenian sodu, substancja wypełniająca: mikrokrystaicna celuloza, substancja glazurująca: glazura farmaceutyczna, bromelaina, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, hydrolizowany kolagen, tlenek cynku, brawnik: karmel, siarczan manganu, kwas hialuronowy. Animal Flex – opinia Pana Tabletki: No i mamy tutaj istną bombę i oczywiście te amerykańskie opatentowane formuły 😉 Z ciekawostek – dzienna porcja to 1 saszetka – która zawiera 8 różnej wielkości tabletek i kapsułek. Nie lubię suplementów rodem ze sklepu z odżywkami, bo ich skład i jakość jest dla mnie zagadką i po prostu boję się je polecać. Ale chciałem pokazać jak taka formulacja wygląda. Mamy tutaj i składniki budulcowe i wyciągi ziołowe o działaniu przeciwzapalnym. Co prawda cena robi swoje, ale ten produkt zbiera dobre opinie od chłopaków z siłowni. Osobiście trochę się boję tej kategorii preparatów. Aktualną cenę (158-219zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Najlepszy preparat na stawy? Tak jak pisałem we wstępie – zalecam różnorodność, ale najważniejsze to: schudnij i daj odpocząć swoim stawom rozciągaj się i dbaj o regenerację (maratony są fajne, ale to nie jest zdrowa aktywność fizyczna) zadbaj o dobre obuwie – do pracy i na treningi wzmocnij mięśnie, bez obciążania stawów (rower, basen) – mocniejsze mięśnie odciążą stawy Opisałem to wszystko w tym wpisie. Serdeczności! Pan Tabletka Marcin *na moje bolące stawy pomogły 3 rzeczy: 1. trzymanie wagi poniżej 80kg 2. dobre buty do pracy w aptece i do biegania 3. fizjoterapeuta, który porozluźniał mięśnie nóg, a które powodowały bolesne naprężenia w okolicy rzepki Do tego przestałem biegać dystanse powyżej 25KM, i przerzuciłem się na rower + basen + wioślarza jako podstawę mojej aktywności 🙂 Dokładnie mój punkt widzenia opisałem w tym wpisie. A po rozpiskę większości dostępnych w Polsce preparatów wzmacniających stawy i kości – odsyłam na zaprzyjaźniony portal Źródła: Roland W. Moskowitz: Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease, Seminars in Arthritis and Rheumatism, 2000, 30, 87-99. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022 SunOzon na lato 2022- analiza serii i opinia Pana Tabletki Analizy 8 lipca 2022 Przegląd kosmetyków po opalaniu lato 2022 + analiza i moje opinie Analizy 17 lipca 2022 Fot. astrosystem / Opublikowano: 12:33Aktualizacja: 10:39 Bóle stawów mogą dokuczać każdemu, chociaż zdarza się to zwykle starszym osobom. Na rynku można zakupić wiele leków i suplementów diety, które oferują pomoc w walce ze schorzeniami stawów. Tańszym i równie skutecznym sposobem może być żelatyna, tylko jak ją stosować? Żelatyna spożywcza na stawyŻelatyna na stawy – przepisInne zastosowania żelatynyŻelatyna na stawy – podsumowanie Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami Niewątpliwą zaletą żelatyny jest to, że można ją dostać w prawie każdym sklepie spożywczym, a dodatkowo jej cena jest o wielekroć niższa niż koszt suplementów diety. Czy żelatyna jest dobra na stawy? W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Odporność Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps. 30,00 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Żelatyna spożywcza na stawy Czy żelatyna pomaga na stawy? Leczenie stawów żelatyną jest dobrym sposobem na walkę z dolegliwościami bólowymi. Żelatyna cechuje się wysoką zawartością białka, które uzyskuje się w wyniku hydrolizy kolagenu zwierzęcego. Kolagen ten pozyskuje się głównie z kości i skóry bydła lub wieprzowiny. Żelatyna wieprzowa na stawy zapobiega także osteoporozie i chorobom zwyrodnieniowym. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu elastycznych ścięgien i więzadeł. Badania przeprowadzone wśród osób z zwyrodnieniową chorobą stawów potwierdzają, że już 10 mg dawki hydrolizatu kolagenu dziennie zmniejsza ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolan i bioder. Żelatyna na stawy działa bardzo korzystnie, ale jest skuteczna także w walce z innymi dolegliwościami. Reguluje ona metabolizm, dzięki czemu można pozbyć się zbędnych kilogramów. Wykorzystując żelatynę do potraw i deserów łatwo jest pozbyć się wzdęć i zgagi, ponieważ neutralizuje ona nadmiar kwasów w żołądku. Żelatyna ma szerokie zastosowanie, od medycyny estetycznej, po zagęszczanie potraw. Jej podstawową zaletą jest to, że zawiera dwa aminokwasy – proliny i hydroksyproliny, a te wspomagają naprawę tkanki łącznej. W leczeniu dolegliwości żelatyną, niezwykle istotna jest regularność. Żelatyna do picia na stawy ma szerokie zastosowanie w medycynie. Dodatkowym plusem jest to, że spożywanie jej w takiej formie wzmacnia też włosy, skórę i paznokcie. Żelatyna na stawy – przepis Żelatyna na ból stawów może być spożywana w formie pitnej. Aby ją przyrządzić należy przygotować 150 gramów żelatyny spożywczej (wystarczy na około miesiąc kuracji)i wodę. Na początku należy dodać łyżkę żelatyny do ¼ szklanki zimnej wody i pozostawić w temperaturze pokojowej na noc. Rano roztwór będzie gotowy do spożycia. Ważne, aby zrobić to na czczo. Aby żelatyna była smaczna, można dodać do niej miód, jogurt naturalny lub syrop z agawy. Taka kuracja żelatynowa na stawy powinna trwać około miesiąca. Regularność jest kluczem do sukcesu, a pierwsze efekty powinny pojawić się już po pierwszym tygodniu stosowania lekarstwa. Zobacz także Inne zastosowania żelatyny Picie żelatyny na stawy jest dobrym pomysłem podczas odczuwania dolegliwości bólowych. Jeśli jednak nie pomoże, należy zgłosić się do lekarza. Żelatynę można spożywać także w innych celach, np. regeneracji włosów. Stosuje się ją w salonach fryzjerskich do laminowania włosów. Ma on zapobiegać zniszczeniom oraz przyspieszyć proces regeneracji włosów. Do przygotowania domowej mieszanki, która w znacznym stopniu poprawi ich kondycję, będzie potrzebna łyżka żelatyny spożywczej, łyżka odżywki do włosów oraz trzy łyżki wody. Całość należy ze sobą wymieszać, nałożyć na umyte i wysuszone włosy, wcześniej zabezpieczone czepkiem. Po około 30 minutach powinno się wszystko zmyć pod bieżącą wodą. Regularnie powtarzana kuracja powinna zregenerować zniszczone włosy. Żelatyna pomaga także odżywić paznokcie. Zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu się. Pomaga odnowić ładny wygląd płytki paznokci. Aby przygotować mieszankę, która będzie świetną odżywką, należy rozpuścić łyżkę żelatyny w szklance ciepłej wody i moczyć w niej paznokcie na około kwadrans. Ważna jest regularność, a zabieg powinno wykonywać się co cztery dni przez minimum dwa tygodnie. Żelatyna na stawy – podsumowanie Żelatyna w proszku na stawy okazuje się bardzo dobrym i tanim rozwiązaniem na różnego rodzaju dolegliwości. Zawarty w niej kolagen występuje w większości tkanek i narządów, np. w kościach, chrząstkach, czy więzadłach. Ponad 50% urazów w sporcie spowodowane jest zwichnięciami, pęknięciami, dlatego sportowcy często sięgają po żelatynę. Wzmacnia tkanki i może mieć istotny wpływ na wskaźniki urazów. Ważne jest, aby spożywać ją regularnie, wtedy działa najlepiej. Żelatyna i zawarte w niej białko znalazły też zastosowanie w medycynie estetycznej. Pijąc roztwór z niej można poprawić nie tylko kondycję stawów, ale także włosów, skóry i paznokci. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Paulina Majer Jestem pasjonatką życia – nieustannie odkrywam nowe, fascynujące rzeczy, którym oddaję się bez reszty (przynajmniej na chwilę). Zdrowe życie to dla mnie sposób nie tylko na zachowanie dobrej formy, ale też świetnego samopoczucia. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Chłopak żyjący w ciele dziewczyny: wątpię, żebym kiedykolwiek był w stanie stwierdzić, że czuję się kobietą, bo za długo czuję się mężczyzną BlueCrocus Po zdrowie i sprawność Post Ladies SFD [...] chleb razowy, chleb żytni, cielęca, cukinia, cytryny, daktyle, dorsz, drożdże piwne, dynia, endywia, fasola, fasola czerwona, grejpfrut, groch, groszek zielony, grzyby, imbir korzeń, indyk, jabłka, jagnięcina, jajka, jeżyny, kapusta kiszona, karczochy, kiełki fasoli, kiełki lucerny, kiełki pszenicy, kiwi, kraby, krewetki, kukurydza, kurczak, [...] Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 9:38:07 PM Liczba szacunów: 0

imbir na stawy forum